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警惕空调房里的细菌和病毒
2017年7月27日 10:12

  假期来临,正值酷暑。学生小明高兴啊,不用早起上学了,每日里睡到日高三尺,早饭午饭并成一顿,终日躲在空调房里打游戏。吃着冷饮,看着电视,那叫一个惬意啊。没到半月,小明高兴不起来了———咽痛、鼻塞、流涕,高热39℃,在家吃感冒药三四天之后发烧不退,去医院看病,拍了胸片,医生告诉他得了肺炎了。

  多数人认为冬春季节才是呼吸道疾病高发时间;而夏天应该很“安全”。其实不然,夏季同样也是呼吸系统疾病的好发时节。因为夏季的高温会促使部分病毒、细菌、寄生虫等病原体更为活跃,同时人体也会因为高温影响胃口及睡眠,从而导致机体免疫力和疾病抵抗力下降,使得人体容易患呼吸道疾病。夏季高发的呼吸道疾病和春季不一样,前者主要包括两大类:第一类是新的疾病,如感冒、支气管炎、肺炎等等;第二类是慢性疾病的急性发作,如原有的支气管哮喘、慢阻肺、肺心病、支气管扩张症、鼻炎等疾病加重。

  夏季多火,俗称“桑拿天”,孵空调自然而然成了人们最好的消暑方式,但长时间在空调房内因寒冷而毛孔紧闭,形成“风寒外闭肌表,暑热内蕴”的情况。这种呼吸道疾病往往表现为全身酸痛、汗出不畅、发热、怕冷,咳嗽气喘。

  像小明这样,在暑期中饮食不规律、休息不充分,同时缺乏适当的锻炼,因而导致严重下调机体免疫功能。且空调房间长时间封闭,室内空气混浊不流通,容易造成病毒、细菌的传播。另外,部分细菌可能寄居在空调管道内,经过漫长冬春及初夏,如不对空调进行充分清洁,可能导致管道内的细菌进入人体,进而在人体免疫力低下时导致疾病。

  因而在盛夏季节,首先,应保持空气流通,即使开空调,也要有适当的时间打开门窗通风。

  其次,增强自身抵抗力:

  1.饮食规律,多饮水,多吃蔬菜水果;

  2.规律作息,不要熬夜;

  3.经常洗手洗脸,尤其是外出回家后;

  4.适当锻炼,夏季室外温度过高,锻炼宜在清晨和太阳下山之后进行,游泳是夏季极佳的选择。

  再次,要重视慢性疾病管理:1.坚持慢性病的规律治疗,如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者吸入治疗,切勿随意停用;

  2.出现不适或原有症状加重,需要及时至医院就诊。

  总之,盛夏来临,要增强体质,避免邪毒入侵,才能健康安然度过。

来源:文汇报      
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